Mục tiêu bài học

Khi hoàn thành bài học này, bạn sẽ đạt được những năng lực sau:

• ✅ Hiểu đúng khái niệm “khí” và “khí công”
  Nắm rõ định nghĩa về khí trong võ học phương Đông và vai trò của khí công trong việc rèn luyện thân – tâm.

• ✅ Phân biệt khí công dưỡng sinh, khí công y học và khí công võ thuật
  Nhận biết đặc điểm, mục đích và ứng dụng khác nhau của từng loại khí công trong đời sống và huấn luyện thể thao.

• ✅ Nhận thức vai trò của khí công trong huấn luyện và thi đấu Karatedo
  Hiểu được vì sao khí công là nền tảng quan trọng để phát triển thể lực, tinh thần và kỹ thuật chiến đấu trong Karatedo hiện đại.